¡Un poquito de calma, por favor! es un taller de introducción al Mindfulness (atención plena) como vía de auto-conocimiento que se ha impartido con buena acogida en varios municipios de la comarca. Cerca de 80 personas han aprendido ejercicios de atención plena, auto-observación, meditación, juegos y cuentos que llevan la mirada al interior con el fin de vernos (y a su vez ver el mundo) desde un punto de vista objetivo y pacífico. Siendo más conscientes de cómo nos tratamos y nos relacionamos con nosotras mismas, las personas podemos contribuir a la sensibilización contra la violencia de género y a la prevención de la misma.

Esta actividad ha sido financiada con cargo a los fondos recibidos por el Ministerio de Igualdad a través de la Secretaría de Estado de Igualdad y Prevención de la Violencia de Género.